晚上减肥食谱鸡蛋汤怎么做_晚上减肥食谱鸡蛋汤怎么做好吃

适合晚餐吃的,营养又美味的减肥汤怎么做呢?

1、冬瓜紫菜鸡蛋汤。这是我减肥期间经常喝的一款汤。冬瓜热量低，GI（升糖指数）低，水分含量高，是减肥佳品。鸡蛋是优质蛋白质；紫菜热量低，蛋白质含量和碘的含量都非常丰富，并且有明显的饱腹感。

2、蔬菜减肥汤有哪些海带豆芽汤以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

3、老中医减肥汤一：三花减肥汤原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。适合人群：单纯型肥胖症人群。

4、瘦身汤品美食怎么做？排毒瘦身的汤品野生菌王汤材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤（乌骨鸡加上猪棒骨熬出）各适量。

5、首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止（大约30分钟）。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

6、怎么做：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止（大约30分钟）。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

黄瓜鸡蛋鲜虾汤,喝了瘦10斤,你知道是如何做的吗?

辅料：酱油适量、盐适量 西红柿黄瓜鲜虾紫菜汤 1 这是准备好的黄瓜、鸡蛋。2 准备好的紫菜。3 这是从超市买的鲜虾紫菜汤粉。4 把黄瓜切片，西红柿切成块。5 这是准备好的鸡蛋。6 把鲜虾紫菜汤粉放入碗中用水拌均匀。

黄瓜可以和虾米一起做汤。虾皮黄瓜汤是一道美食，制作原料主要有虾皮、黄瓜、紫菜。虾皮黄瓜汤 食物原料 虾皮50克、黄瓜100克、紫菜适量。植物油、盐、香油各适量。制作方法 黄瓜洗净，切成片；紫菜洗净，撕碎。

哪几道汤，每天换着吃，清凉解暑，全家都适合呢？黄瓜鸡蛋虾丸汤，竹荪冬瓜鲜虾汤，西红柿毛豆豆腐汤。无毛豆，不夏天毛豆是夏天不可缺少的美食。

做法 黄瓜洗净切成薄片，姜和葱头切丝备用。香葱洗净切碎。猪肉洗净后与姜、葱白一块剁成肉馅，加入料酒、盐、胡椒面、鸡蛋、味精、水淀粉顺一个方向搅拌。

小白菜也是现在价格比较低的，可以上超市去选择，还可以加入适量的黄瓜片，只要你喜欢，你可以适量的加一些菜，但是虾一定要掌握好比例。

鸡蛋打汤怎么做

1、准备食材 鸡蛋、木耳、葱、姜、盐、醋、黑胡椒、鸡精、香菜、熟猪骨肉。 冷水下锅 淀粉加水晚上减肥食谱鸡蛋汤怎么做，搅拌均匀晚上减肥食谱鸡蛋汤怎么做，调成水淀粉。两个鸡蛋打入碗中晚上减肥食谱鸡蛋汤怎么做，把蛋液充分搅散。锅中加水晚上减肥食谱鸡蛋汤怎么做，这里约是一升的量。

2、步骤1晚上减肥食谱鸡蛋汤怎么做：将瘦肉洗净后切成小丁，与葱、姜放入锅中煮开。步骤2：接着将锅中的瘦肉捞出，用冷水冲洗干净，去掉生血沫。步骤3：将锅中的清水倒掉，再加入适量的清水，再将洗净的瘦肉放入锅中煮开，转小火。

3、黄瓜切丝，姜切丝。（2）锅里放水，把黄瓜姜丝，白醋放入煮开。（3）调入盐，胡椒，煮开，鸡蛋打入即可。薄荷鸡蛋汤 （1）薄荷洗净沥干水份备用。（2）汤锅放入适量水，姜拍散放入锅内，水温热后放入猪油。

芦荟鸡蛋汤怎么做?

如你的芦荟太长，可分段进行）放入沸水中搅动一下捞上来，芦荟肉表面去了粘也硬了点，可随意切成各种形状，做成汤或各式菜肴，现将我经常吃的芦荟鸡蛋汤介绍给您。

取两个鸡蛋，打到碗里，加少许淀粉，用筷子搅匀。香菜一绺洗净。锅里添汤，烧开。你也可以用高汤，比如骨头汤。但是因为天气炎热，这次我家就想喝特清谈的，所以加的是清水。

制法：①芦荟去皮取净肉，漂洗干净切成1cm大小正方丁备用。②鸡蛋打开放入碗中调散，再放入面粉或淀粉，用筷搅拌成蛋糊，把芦荟丁摆入蛋糊中。③待油锅烧六成时，把裹好的芦荟丁下锅炸至金黄色捞出。

第一步把芦荟准备好。排骨解冻，砍大块 准备好其他材料，姜切片。芦荟去皮，胡萝卜切大块，排骨砍件。汤锅加入适量水，放入姜片、瑶柱、淡菜、蜜枣，煲3分钟。加入排骨。煲10分钟。